闻起来“怪怪”的榴莲，却有着4个好处

榴莲，是一种极化特别严重的水果，对于讨厌它的人来说，它的味道真的很难闻，但是对于喜欢它的人来说，不会觉得它的味道有多刺鼻，反而会觉得榴莲是一种不可缺少的美食，今天我们来聊聊榴莲能给你带来的4大好处。

一、缓解痛经问题：对大多数女性来说，可能大多数人都有过痛经的症状，尤其对那些体质不好，有宫寒问题的人来说，痛经的问题更是每个月都会出现，其实是子宫内进入寒气所致，榴莲是一种温热的食物，常吃能改善宫寒问题，所以对患痛经的女性来说，可经常食用。

二、缓解便秘问题：榴莲是一种含膳食纤维的食品，能促进肠胃的蠕动，起到促进消化的作用，榴莲还含有大量的油脂，这部分可以润滑我们的肠道，所以对于便秘问题能起到很好的改善作用，尤其是对那些在孕期便秘的女性来说，不妨多吃一些榴莲，可以避免这样的困扰。

三、提高免疫力：榴莲虽然味道很怪，但榴莲中含有大量的氨基酸类物质，这是人体免疫力所必需的一类营养素，常吃能增强我们的免疫力，尤其是女性朋友，由于体质较差，免疫力较低，常吃榴莲能防止感冒发烧。

四、温补肾：许多女性之所以会有肾虚的症状，与肾有较大的关系，肾如果亏虚了，就会出现肾虚、容易疲劳的感觉，榴莲可以经常食用，作为肾虚的补品，榴莲含有丰富的维生素和矿物质，能增强肾功能，使肾脏慢慢恢复健康。

上述是榴莲所能带来的一些益处，但是要注意的是，如果自己的血糖偏高，应该少吃榴莲，因为榴莲中的糖和脂含量较高，吃完后可能会影响你的血糖控制，如果想减肥，也要少吃。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。