坐月子不能吃的东西有哪些？

坐月子尽量不吃辛辣生冷刺激的食物，少吃海鲜等容易导致过敏的食物，进食水果方面，也需要避免进食寒凉的水果，比如西瓜、火龙果等，避免引起新生儿腹泻。

不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。为了婴儿不出现缺锌症，女性应忌吃过量味精。不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重女性产后的负担。

在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。同时也要忌烟酒。

另外，坐月子吃的药物也要特别的小心，最好在医生指导下服用，因为有些药物如抗生素类药物：氯霉素等会抑制婴儿骨髓发育；抗菌药物：异烟肼等会导致婴儿异烟肼中毒；钾制剂：氯化钾等会导致婴儿体温下降；麦角碱类制剂：如尼麦角林等，会导致乳汁分泌减少。

坐月子吃什么东西最有营养

建议在坐月子的时候要注意营养均衡，在吃米、面等精细粮食的同时，还要吃燕麦、玉米、糙米、小米、麦麸、高粱、紫米等粗粮。其次补充充足的水分，有助于乳汁分泌，一天来讲起码摄入2000ml以上的水。

不一定是喝老火靓汤，推荐番茄蛋花汤、海带汤、紫菜汤等。既能避免摄入过多脂肪，又能够补充充足水分。

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