多喝可乐有什么害处？

在生活中，可乐是很常见的饮料，也是很多人的最爱，喝完后一般人都会有上瘾的感觉，尤其是青少年，甚至经常把可乐当作解渴的工具。饮用可乐后变得快乐也是一种普遍的感觉，饮用过量的碳酸饮料如可乐会对身体造成不良影响。

第一、变胖，长虫牙

像可乐这样的碳酸饮料里有很多糖，如果我们吸收太多，消耗不了，它们会沉淀在我们的体内，最终转化为脂肪。后果大家一定都知道，会让人越来越胖，另外如果喝了很多可乐后不及时刷牙，这些糖也会损伤牙齿，导致龋齿。

第二、睡不好

有些人曾做过调查，那些长期饮用可乐的人的睡眠质量普遍不理想，这是因为可乐中含有一种咖啡中常见的成分，这种成分会使人特别兴奋，人在兴奋的状态下睡眠不好是很自然的。

第三、骨头越来越差

可口可乐含有大量的人工加工物质，如酸，它会影响我们对某些有益于骨骼健康的元素的吸收，阻碍我们骨骼的正常工作，因此，长期饮用可口可乐必然会导致骨骼越来越差。

第四、血液中的糖分越来越多

越来越多的年轻人会发现血液中的糖分含量越来越多，可以说是超标了，这和平时喝可乐有很大关系。众所周知，可乐含有大量的糖，如果一天喝一瓶可乐，这瓶可乐含有的糖需要两三天才能完全被吸收或排出。长期饮用这种糖分含量高的可乐会在很大程度上影响人体的糖分含量。

因此可乐虽然美味，但不能贪杯，每天喝可乐会让自己付出巨大的代价，把自己的健康当作赌注。

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