女性在经期泡脚的好处

   泡脚不仅可以解除疲劳，这也是一种非常有益于身体的保健方法，说起泡脚，女人在来月经后，泡脚不仅对身体没有伤害，而且对身体也有好处。

    一、减轻疲劳

    女性来月经更容易比平时感觉劳累，因此想在这个阶段缓解经期的腰酸背痛，可以用热水泡泡脚，泡脚可以促进身体血液循环，不仅可以有效缓解经期的腰酸背痛，而且还可以减轻经期的腰酸背痛。

    二、减轻经期疼痛

    许多人在经期都会有痛经的情况，有一类人的痛经是由于体寒引起的，这种原因引起的痛经可以适当泡脚，泡脚可以加快身体的血液循环，缓解痛经。

    三、改善睡眠

    经期体内激素水平发生变化，人的情绪也容易起伏，会难以入睡，用热水泡脚可以在一定程度上缓解身体的疲劳感，当身体处于轻松状态时，人也更容易入睡。

    注：泡脚可以在一定程度上缓解身体不适，但需要注意泡脚的时间，一般泡15分钟左右即可。

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