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女性在经期泡脚的好处

指导专家:

   泡脚不仅可以解除疲劳,这也是一种非常有益于身体的保健方法,说起泡脚,女人在来月经后,泡脚不仅对身体没有伤害,而且对身体也有好处。


    一、减轻疲劳

    女性来月经更容易比平时感觉劳累,因此想在这个阶段缓解经期的腰酸背痛,可以用热水泡泡脚,泡脚可以促进身体血液循环,不仅可以有效缓解经期的腰酸背痛,而且还可以减轻经期的腰酸背痛。

    二、减轻经期疼痛

    许多人在经期都会有痛经的情况,有一类人的痛经是由于体寒引起的,这种原因引起的痛经可以适当泡脚,泡脚可以加快身体的血液循环,缓解痛经。

    三、改善睡眠

    经期体内激素水平发生变化,人的情绪也容易起伏,会难以入睡,用热水泡脚可以在一定程度上缓解身体的疲劳感,当身体处于轻松状态时,人也更容易入睡。

    注:泡脚可以在一定程度上缓解身体不适,但需要注意泡脚的时间,一般泡15分钟左右即可。

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