饭后适合吃些什么水果呢？

许多人都有吃过饭后再吃一点水果的习惯，能有助于促进消化。假如吃的东西太油腻，饭后吃些水果也能帮助清口解腻。但餐后水果在选择上也有些讲究，并非所有水果都适合餐后食用。今日小编就和大家一起来看看，饭后选择什么样的水果吃比较好？

山楂

山楂的味道很酸，但对于爱吃酸菜的人来说，山楂却是一种很可口的水果。

山楂的性微温能起到健脾开胃、促进消化、增进食欲的作用。假如你刚吃过大鱼大肉等比较油腻的食物，不妨在饭后吃些山楂，因为山楂中富含丰富的脂肪酶，能帮助肠胃分泌大量的消化酶，有助于消化食物。

奇异果

奇异果吃起来酸而甜而甜，很受人们喜爱。

相关研究表明，吃一些猕猴桃能提高我们的胃蛋白酶消化能力，也能加快小肠对蛋白质的吸收，从而使我们的身体更好地利用食物中的蛋白质。

奇异果中含有一种天然的奇异果碱成分，这种特殊的成分能帮助人体消化食物，还能使我们的身体更好地吸收食物中的蛋白质。

凤梨。

凤梨中富含特殊的蛋白酶，它能分解肠胃中的蛋白质，并能在肠胃中补充消化酶，作为食物分解的助剂。

柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，同时含有丰富的维生素c、钾、钙、镁、磷等微量元素。

柠檬水泡在水中，可更好地释放其中的某些营养成分，餐后喝一些柠檬水还能帮助我们消化，刺激肠胃中的胃液分泌和肠蠕动，缓解烧心和肠胀的症状。

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