维生素c怎么吃最好
指导专家：
维生素C是一种身体需要的营养元素，很多人还会刻意去买保健品维生素C片来服用，那维生素C片开封后有多长时间保存期呢又该如何使用呢?让我们一起看来一下吧。
维生素C片拆封后的保质期
食材除开生产制造有效期以外，还有一个打开后有效期，指的是必须在打开后后的这一段时间内将其服用完。而保健产品维生素C片的打开后有效期一般为6个月，因此必须在其打开后的6个月内将其服用完。假如超出这一时间段的话，维生素C片就很有可能会产生空气氧化，且里边的营养成分会有一定的减少，进而减少其营养价值。
维生素C片食用方法
饭后食用。维生素C最好放到餐后食用，这是因为那样能够防止维生素C使用量过高而出现的副作用情況。维生素C食用过多的话会对肠胃黏膜发生刺激性，非常容易发生拉肚子的情況。但必须留意的是大量的食用维生素C后不能忽然断药，一定要慢慢减轻药量，那样才可以降低不良反应。针对维生素C片的食用方法，能够选取可以直接含服或是是泡水全部都是非常好的选择。
维生素c片过期了的利用
给花浇水
家里如果有到期了的维生素C片的话，也可以将其使用水进行稀释溶解，随后再拿来灌溉家中的盆栽植物，那样能使盆栽植物中的花卉植物看起来更为的茂盛。
擦地板
维他命C具备一定的除污能力，也可以将维他命C与水开展稀释溶解，随后再拿来拖地板，用这类加了维他命C的水拖地板可以具有更强的去油渍功效。
当润肤霜
将维生素C片碾成粉，随后再兑少量水，随后再将其擦抹在手里，那样就可以具有避免手部皮肤开裂的状况，可以让手部皮肤更为的嫩滑嫩白。
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