孕妇有哪些东西不能吃？

孕妇不宜吃生冷寒凉、辛辣刺激、油腻等食物，建议注意饮食的均衡摄入，不要经常挑食或偏食。除此之外，也应避免吃高糖、高盐、高蛋白等食物，以免使体内的血压、血脂、血糖等指标发生改变。

1、生冷寒凉：常见的有冰镇西瓜、雪糕、冰淇淋等，如果在妊娠期间吃生冷寒凉的食物，可能会刺激子宫出现子宫收缩等现象。

2、辛辣刺激：在妊娠期间也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免刺激到胃肠道。

3、油腻：也要避免吃比较油腻的食物，比如炸鸡、炸肉、炸丸子等，以免增加胃肠道负担，从而出现频繁腹胀、腹痛等症状。

怀孕期间大部分食物都是可以吃，但是一些辛辣刺激生冷的食物以及活血的食物要尽量避免，比如我们常见的苦瓜、冷饮、山楂、薏仁、火锅、辣条等食物，容易引起子宫收缩而流产等问题同时也不能提供胎儿所需的营养物质。怀孕期间在饮食上需要忌烟忌酒，咖啡浓茶。

孕妇可以在怀孕期间多补充维生素和蛋白质，比如每天定时定量吃水果蔬菜，瘦肉鸡蛋等，注意怀孕早期需要补充叶酸，叶酸不仅有利于预防胎儿神经管畸形，而且可以预防孕妇自身贫血等问题。

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