吃油条对身体好吗？

吃油条的好处是可以快速充饥，帮助抑制胃酸。而且油条中还含有大量碳水化合物和脂肪，小部分蛋白质以及钙、磷、钾等营养元素，是高热量、高油脂的食物。

吃油条的坏处也显而易见，其中营养成分不丰富，而且热量高，吃多还容易使人肥胖。再者油条是高温加热的的食物，其中含有很多有害物质，若是吃多，还会影响肠胃健康，严重可能会致癌。

因此，不建议经常吃油条，尤其是老年人，肠胃功能不好的人群，吃多容易诱发冠心病、动脉硬化等疾病的发生。除此之外，油条商家的质量参差不齐，尤其是现在曝光很多的地沟油，在反复加温的情况下，会产生很多对身体有害的物质。

多吃油条对身体是不好的，因为油条是属于高油脂，高脂肪高热量的食物，如果吃的比较多，那么会对身体造成一定程度的伤害，那么它可能会增加高血压高血糖的风险，同时因为它含有铝物质，那么到了老年时期非常容易患老年痴呆症。

因此需要少吃多吃一些新鲜的水果和蔬菜等是比较有好处的。在生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，少吃一些过于油腻性的食物。

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