儿童秋季皮肤干燥怎么办

1、补充蛋白质

小孩皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中，建议每天喝奶和豆浆，这都是优质蛋白的来源，吃肉时少吃猪肉，多吃鸡肉、牛肉等白肉。

2、补水

由于季节的原因，本身秋冬季节就非常的干燥，所以一定要让宝宝每天喝足水。另外可以在房间内加一个加湿器或者是在房间放一盆清水，或经常在地上洒些水保持一下室内的湿度。

3、营养均衡的饮食

为孩子准备营养丰富，搭配合理的饮食，让孩子适当多吃一些鸡蛋，动物肝脏，绿叶蔬菜和水果，以保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质，减轻皮肤干燥。

为什么秋季皮肤容易干燥？

1、年纪的增长造成

随着人们年龄的增长，皮肤的保湿能力也会下降，皮脂分泌减少，导致皮肤的水分不能满足身体所需，就会出现皮肤干燥的情况。

2、皮脂分泌不足

秋天人们很容易出现皮脂分泌不足的情况。主要就是由于皮肤底层的脂粘膜是皮肤弹性的重要组成部分，有助于皮肤锁住所需要的水分，一旦皮脂分泌量下降，就会导致不能满足皮脂膜的需要，也就会造成皮肤干燥的情况出现，因此在秋季一定要注意及时补水。

3、天气降温

在逐渐变冷的秋季，皮脂和汗液的分泌急剧减少，但是因为空气太干，皮肤的水分逐渐蒸发，使皮肤表面粗糙,抵抗力降低。睡眠不足和疲劳会对身体和血液循环造成相当大的损害。当健康失去平衡时，皮肤会失去活力，并导致干燥和粗糙的情况出现。

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