远离胃癌要改掉这4个坏习惯

胃癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一，其对人体健康的危害十分严重，如果想要远离胃癌，必须纠正四个坏习惯。

一、吸烟和喝酒

为了保持好你的胃，要减少烟酒的摄入。吸烟和喝酒的危害很多，很多人都会想到吸烟和喝酒会对肺和肝的健康受损，其实对肠胃、胃粘膜也是受损。

二、不注意饮食卫生

有很多人的就餐卫生意识比较薄弱，经常会和别人共用餐具，如果餐具消毒一般不太重视很容易引起胃癌，所以为保持肠胃健康，这些不良习惯必须尽早纠正。

三、没有按时进餐

按时吃饭是保证肠胃健康的最基本要求，许多人为了节约时间而经常不按时进食，饮食不规律很容易导致肠胃功能下降，时间长了胃癌的发生率就会大大提高。

四、吃完饭长时间坐着不动

餐后久坐可引起肠胃蠕动能力下降，容易引起消化不良、腹胀、腹痛等，甚至会出现胃癌的情况。

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