减肥期间偶尔吃了大餐会不会变胖
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提问时间：2020-02-20 10:47:58
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我最近在减肥，很想吃一顿大餐，请问减肥期间偶尔吃了大餐会不会变胖？
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如果是在减肥期间，最好还是不要吃大餐，因为在大餐当中的食物都是脂肪含量高，一定会降低减肥的效果，最好等到减完肥之后再吃一顿大餐，庆祝一下，减肥期间一定要调整饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，不要吃高脂肪油腻的食物，适当的进行体育锻炼，才会起到一定的效果。
偶尔一次不会有太大的影响，不用担心，要减肥，是要有规律的饮食，不要吃高糖高盐，过于油腻的食物为好，也是要注意坚持锻炼身体，增强体质为好，另外也是可以选择物理方法减肥，不要有过大的心理压力，不要熬夜等，这都是有利于调理身体的情况，健康的减肥。
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