母乳喂养能减肥吗
来自：
浏览431次
提问时间：2020-02-20 10:48:02
回答数量：2
我的母乳不是很多所以宝宝一直吃的都是奶粉，现在体重超标了，母乳喂养能减肥吗？
请登录后再发布答案，点击登录
其他回答（2）
母乳喂养期间也是可以进行减肥的，但是一定要找到合理的方法，一方面还要注意一定要吃很多营养丰富的食物，但主要是要学会控制好饮食的总热量，还是要尽量做到饮食的多样化，这样才会避免身体发胖。同时也需要加强适当的活动锻炼，比方说增加一下运动的锻炼的强度和运动锻炼的时间。
母乳喂养会消耗很多的能量，对减肥有一定的辅助作用，提倡母乳喂养，按需喂养，母乳中含有大量的活性因子，能够提高宝宝的免疫力，而且母乳也比较容易被消化吸收，所以母乳喂养的母亲平时要多吃一些有营养的物质，比如鲫鱼汤，骨头汤等，既能够提高乳汁的质量，又能够促进乳汁的分泌。
热门问答更多 >
感冒嘴唇起水泡可以刺破吗 A：从理论来说，嘴上起泡扎破有利于恢复但是在实际操作上是不建议这样做的，因为如果操作不当会引起感染，导致
川贝母能经常吃吗 A：川贝母主要用于治疗肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血，但是在用法用量上面需要根据患者的病情来决定
感冒了能喝茶叶水吗 A：从医学角度来说，感冒期间不建议服用茶水，因为茶叶中含有茶碱，对感冒期间服用的药物有中和作用；喝茶会使
怎样治疗打呼噜才彻底不复发 A：打鼾是我们生活中比较常见的一种现象。如果积极治疗打鼾，病情都会得到适度的缓解。轻微症状者可以通过减肥
打鼾手术治疗效果如何 A：打鼾是我们生活中比较常见的想象但是对我们的生活会有很大的困扰，严重症状者会出现呼吸困难，危及生命患者
如何锻炼可以改善高血压
