痛风可以喝绿茶吗 痛风饮食禁忌是什么呢

痛风病人能喝绿茶。

因为绿茶嘌呤含量低，每100g中嘌呤含量不到30mg，所以痛风病人是可以适量饮用绿茶的。同时，研究发现绿茶有一定的抗炎能力，可以部分缓解患者关节疼痛，同时可以提高血清抗氧化能力，适度降低尿酸。此外喝茶可以起到碱化尿液，增加饮水量，增加尿酸排泄的作用。

痛风是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，与高尿酸息息相关，长期的高尿酸引起尿酸盐沉积于关节、肾脏等部位，易出现痛风性关节炎、痛风性肾病。同高血压、高血脂及糖尿病类似，痛风病人大多是吃出来和喝出来的疾病。

建议痛风病人减少高嘌呤食物的摄入，包括虾、牡蛎等海产品，以及动物内脏、各种肉汤等。同时建议痛风患者要多饮水，少喝高糖饮料。

痛风患者的饮食禁忌：
1、不能喝酒

对于患者来说，酒是不能喝的，不管是逢年过节，还是红白喜事，都要做到滴酒不沾。而且刺激性的饮料也是不能喝的，比如可乐、咖啡，还有浓茶。

2、不能吃油炸的食物

患者平时一定要控制好热量，尤其是油炸、油腻的食物以及肉类食物是不能吃的，因为胆固醇和脂肪高的食物，对于病情是非常不利的。

3、少吃食高脂肪类食物

比如奶油、黄油、动物内脏以及油糕点等等。患者的饮食要稍微清淡一些，多吃蔬菜，水果，才能避免病情再次发作。

4、刺激性的食物

不能吃刺激性的食物，以及含有香辛料的食物。不管是在急性期，还是静止期或者是恢复期。像洋葱以及萝卜刺激性比较强，不能吃。而且吃的时候少量多餐，对于胆汗的分泌和排出很有帮助。

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