夏天怎么预防空调病

夏天如何预防空调病？得了空调病会出現发烧感冒，喉咙干等病状，这样是会危害到大家的日常生活。那麼，夏天应该如何预防空调病呢？现在小编就来为大伙们详细介绍一下相关的內容。

1、定时清洗

定时执行开展空调器清洗事宜。家庭装空调器在每一年使用之前一定要清洗，每个月也要清洗一次，主要是清洗滤网。清洗消毒后应打开窗门三十分钟左右，应用自然通风作用运作至残留消毒液蒸发完再投入正常使用当中。还可以用吸尘机经常性的对房子内部各个角落进行风机除灰，另外让空调里积攒的细菌、霉菌和螨虫尽可能散发出去。如果可以最好能请专业清洗人员对空调开展清洗、消毒杀菌事宜。

2、按时开窗通风

按时室内通风通气。有标准的最好是每日开展开窗通风通气,尤其是在早晨刚工作时开展通风换气,能够合理的减少根据通风风管进到房间内的各种各样有害物的浓度值。另外开窗通风还能够为房间内引入清新的空气，使房间内保持一定的新空气量。新装修的房子和选购了新家具的屋子更是要留意这点。

适用有效的空气净化机和加湿器。在空调屋子里配备气体消毒杀菌作用的净化器和加湿器，能够提升室内空气的洁净度等级和湿度，可合理有效的减少根据空调管道进到室内空气中的有害物质，改进房间内的空气质量。

3、空调溫度要恒定

房间内和户外的温差最好是不超出七摄氏度，在这个温度范围内，人体的温度调节可以灵便自主的去调整，假如超出了这一温差，便会非常容易出現失衡从而造成身体不舒服。

定好時间引入新鲜的空气，开空调后每过三到四个钟头，就需要关掉空调，开启窗门，让房间内的气体完全流通，随后再开空调。那样做有益于房间内的空气指数得到很多的改善，防止头疼或者疲惫的产生。

4、多按摩颈部

空调房内待久了，许多人会出現流鼻涕、鼻子堵，疲惫感提高等相近感冒的症状。这时可以试试按揉后脖颈的风池穴(颈后头骨下，两根大筋边缘，与耳垂平行的陷窝处)。这类方式针对鼻塞流涕、头疼晕眩、颈部痛疼等症状的减轻可具有较大的帮助。

在空调房里适度的披个外衣，或者薄薄的小毛毯展开防寒保暖，少穿超短裤或者超短裙，假如膝盖骨露出来，可以盖个纯棉毛巾防止风湿病。假如時间坐久了记得起來多活动一下，增加血液循环。

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