暴饮暴食的危害

因社会发展的快节奏、工作压力太大等因素，很多人非常容易出现暴饮暴食的习惯，尤其是年轻人和中年人群中，这类状况更加普遍，实际上不健康的饮食对人体有非常大的伤害。

1、给肠胃增加负担

暴饮暴食，会造成肠胃因吃太多加剧肠胃负担，影响食材消化，也会让胃部一直处在超负荷运转的状态，影响胃粘膜的定期自我修复，非常容易造成胃部疾病。

2、影响逻辑思维运转

吃太饱不但会给肠胃导致负担，还会继续让人的大脑早衰，由于长期性暴饮暴食，会造成 人的大脑中的纤维芽细胞生长因子增加，这类化学物质会使毛细管内皮细胞的人体脂肪增长，影响大脑神经，因此，为了更好地让人的大脑健康发展，还是养成健康饮食的习惯。

3、造成 肥胖症

暴饮暴食，会造成食物卡路里摄取过多，过剩的热量会以人体脂肪的方式存储在人体内，令人长胖。而肥胖症会给人带来各种各样健康伤害，因此为了更好地身体健康，一定要控制好每天的热量。

4、减少多种疾病患病机率

过多食材给身体带来的负担还有自由基。食材在体内消化代谢、氧化供能的全过程中，会造成自由基，吃的食物多，造成的自由基也相对更多。而自由基不但是加速衰老的“祸患”，也是发病“罪魁祸首”，体内存有过多的自由基会对人体造成危害，增加患上肿瘤、心脑等多种疾病的风险性。

健康规律的饮食，不但能给人体带来健康，还能防止肥胖症，即便工作中再忙、工作压力再大，还要留意饮食，防止暴饮暴食。

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