起床后，肾病朋友们必须做的4件事

患了肾病以后，肾友需要与其长期作“斗争”，不但靠经治医师的正规认真医治，并且还得靠病人自己的防范意识与平时医护，这同样的重要与必不可少。倘若只靠医师“一个人在作战”，而肾友自身压根也不当一回事，即使肾友的病况暂时有一定的好转，之后依然有可能进展加重乃至再发作。因而，我们肾病朋友们务必相互配合医师做好维护肾脏的“后勤保障工作”，尤其是早上睡醒起床后，务必马上做好以下这四件事。

1.及时排尿

肾病病人历经整整的一个夜里的基础代谢，早上起床后一般都是有马上想解尿的感觉，特别是在对身患慢性肾衰竭与糖尿病及年纪很大的中老年病人，自身就由于尿频尿多，更易于造成膀光胀胀的感觉。倘若不可以把膀光里的尿液及时排出来，尿液便会在这其中滋长病菌等微生物菌种，乃至可逆行影响输尿管与肾脏，造成泌尿系统的感染与积水。自身肾脏就不太好的朋友们，则更易于对肾脏造成损害或加重肾病。倘若能在早晨起床后及时排尿，就可以降低对膀光造成的挤压，并降低对肾脏逆行感染的时机，并排出来人体内的毒素。

2.早上起床饮水

历经一个夜里的睡眠，肾病病人的身体累积了很多有毒有害物质和废弃物，并且早晨起床以后我们的身体通常处在“缺水”情况，而肾脏本就归属于“水脏”，身患肾病的朋友们更怕“缺水”，假如不可以及时补充水分，很有可能还会继续影响肾脏功能。因而，肾病病人早晨起床后应先及时补充水分——喝一杯温开水。此外，还能够具有润肠通便的功效，并可以预防便秘。

3.空腹吃药

早晨起床后，肾病病人很有可能还需要马上吃一两种药。一般来说，肾病病人通常仍在服食一两种或多种药品，而服食的药品中大约可分成两类：一类是空腹服的药；另一类是餐后吃的药。而有的肾病病人从起床到工作时间很有可能就一个多钟头，因而肾病病人起床后应先吃下空腹服的药品。关键常见于这两大类药品：一是沙坦/普利类药，如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、贝那普利及培哚普利等，应空腹服用；另一类是他克莫司/环孢素A这两种药品的一种，务必空腹服用，并且应在餐前一小时服食。很有可能也有其他药品需要空腹服用，应遵医嘱或依照药物说明书应用。此外，激素类（如醋酸泼尼松片或甲泼尼龙片等）空腹或不空腹服用并不重要，重要的是应在每天早上8:00上下服食就可以。

4.享受早饭

我们肾病病人通常忽略了早饭的必要性或无暇顾及吃早饭，工作的朋友们赶不及吃早饭，休假的朋友们不想吃早饭。无需小编多讲，早饭针对肾病病人一天的营养来源十分重要，在确保有充足水分的同时，还务必确保有适当的优质蛋白、碳水化合物、矿物质与维生素等的摄取。倘若肾友长期不吃早饭或摄取微量元素不够，便会造成肾脏的一部分作用受到影响。当然，在享受早饭的同时，也不能吃得过多，不然又会加重肾脏压力。

在早晨起床后，肾病朋友们做好之上这四件事，我们的肾脏便会24小时有活力，不然的话，我们的肾脏便会“雪上加霜”，肾病难以修复或病况变重。

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