池州市人民医院 消化内科
胃疼会有各种各样的原因，例如吃多了，或者是饿着了，都会导致胃疼。其实胃疼的时候，无需紧张，也根本没有到吃药打针的地步。实际上，作为有经验的人，胃疼的时候，可以进行自我治疗。胃疼的时候，不要把集中力放在胃上，否则这样疼痛会来得更强烈。建议胃疼的时候，可以安静地坐在椅子上，然后双手托到腹部，慢慢地调整自己的呼吸，胃疼就不那么厉害了。
胃疼是什么原因引起的
1、如果胃部本身就有疾病的话，紧张的时候更容易胃疼。患者如果有肠胃炎，胃穿孔，或者是胃痉挛，胃溃疡都可能引起紧张时候的胃部痉挛，从而导致胃疼的感觉。
2、饮食不规律也可能会导致紧张时胃疼。患者如果长期暴饮暴食，胡吃海塞，会对肠胃造成很大的负担，同时摄入过多的刺激性食物和辛辣油腻的食物，造成消化系统溃疡，胃疼就更加明显。
3、胃疼可能完全是神经性的。当患者神经高度紧张，可能会影响到胃部的神经，产生一种疼感，从而导致了胃疼的感觉。
胃疼怎么快速缓解
1、慢慢忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，接着缓慢的调息，慢慢吸气直到把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。
2、注意放松穿宽松舒适的衣服，以避免腹部受压，尽量把腰带或皮带解开，这样可以保障胃气流通顺畅，可以让腹部舒服一点。
3、胃酸胃寒一般是吃了生冷的食物引起的，这个时候注意多热水，用热水袋敷一会儿胃部，会有明显的缓解胃痛的作用。另外，日常饮食注意避免食用生冷刺激的食物及酒，多吃一些养胃的食物。
4、如果胃疼持续不能缓解，应及时到医院诊治，以免延误病情。
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