池州市人民医院 消化内科
肠内胀气首先要明确病因，产生肠内胀气可能是饮食不当，吃了油腻不消化和产气比较多的食物，比如喝豆浆就会出现肠内胀气。还有一些患者乳糖不消化，也会产生腹胀，若胃肠道本身疾病引起腹胀，要针对病因进行治疗。如果有梗阻情况要缓解梗阻，有消化不良、消化酶减少的情况，要给予助消化的食物，如果肠道菌群紊乱实用调节肠道菌群紊乱药物或者是促进肠道运动的药物。患者通过多方面进行肠道胀气的管理，症状均会有所缓解。
肠内胀气怎么办
1、肠内胀气的患者可以吃一些白萝卜，注意的是白萝卜不要生吃，可以煮汤或者是炒熟了吃，来缓解肠内胀气的情况。
2、在做米饭的时候可以加些粗粮，粗粮中的膳食纤维是能够疏通肠道，早餐可以吃一些鸡蛋羹藕粉的或者是多吃一些绿色的蔬菜，也能够减少胀气。
3、患者在吃饭时一定要注意细嚼慢咽，而且不要喝饮料喝水，因为喝饮料喝水容易冲淡胃肠道的消化酶，食物在消化道中滞留太久就会产生胀气的现象。
4、如果胃肠胀气，还可以用按摩法，是顺时针的按摩，一般是30圈就可以，然后还可以用益生菌来调理胃肠道。
肠内胀气的原因
1、某些食物引起的肠内胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
2、正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体而引起腹胀。
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