预防痔疮可以分为以下几点，第一就是健康饮食避免辛辣刺激，油煎烧炸的一些，不良的饮食习惯。第二的话要养成积极良好的生活习惯，避免长期的久坐久站，当从事这方面职业工作的时候，可以站坐轮流交替，坐几个小时站一站或者是坐一坐，改善局部的微循环活动一下。第三的话就是避免熬夜，避免便秘避免腹泻，以及积极治疗内科慢性激素病。像这个前列腺的增生久咳，治疗一些心脑血管方面的疾病。第四的话就可以做一个肛门保健操，非常简单的每天不管任何时候，都可以做一个提肛的训练改善局部血液循环。
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