红枣枸杞桂圆泡茶喝有什么好处

红枣、枸杞、桂圆都是很好的滋补品，所以大家日常生活中常常会选择用红枣、枸杞、桂圆泡茶喝来达到滋补身体的功效，红枣枸杞桂圆泡水喝到底对身体有什么好处呢？

1.养颜美容

红枣枸杞桂圆都有养颜美容的功效。常用红枣枸杞桂圆泡茶喝，可以促进脸色的红润，从而使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。

2.调理内虚

用红枣枸杞桂圆泡茶喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，对于女性还有温暖子宫的作用。

3.补气养血

红枣为补养上品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，中医也提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，提高免疫力。

4.提神

用红枣枸杞桂圆泡茶喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，气色会好些。

5.帮助睡眠

睡前喝一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。

有如此多的好处，大家日常生活中可以经常饮用红枣枸杞桂圆泡茶喝。