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哪些菜降血压

Post date:2020-02-20 10:46:46 来源:华佗问答
指导专家:

张先林副主任医师 马鞍山市中心医院心血管内科

关于高血压的治疗需要有针对性的处理,实际上蔬菜食物是可以降压的。关于血压的治疗,首先是要求低盐低脂饮食,生活习惯的调理,调整自己的作息时间,通过这一系列的措施去控制。不过有些高血压的患者单单靠饮食是很难把血压降下来,这时是需要药物治疗的。对于高血压病人来说,需要及时的监测自己的血压,千万不能大意,因为有时血压没有控制好可能会危及到生命。

哪些菜降血压

1、蔬菜,如黄瓜、洋葱、西红柿、冬瓜等,可以保护血管,促进代谢,以及降压功能。

2、花生、豆类、可以预防脂肪在动脉壁沉积,软化血管,也能起到降压作用。

3、含钙食物,一般情况来说,膳食纤维高及含钙的食物都有一定的降压作用。这主要适用于血压轻度升高的患者,可以通过这些日常饮食降低血压。如果是其他高血压患者,可以采取药物控制的同时注意合理饮食。

4、木耳,可以让人们的肌肤变得非常红润,在生活中可以经常吃,它还可起到到养血驻颜的效果,从而令达到容光焕发的作用。同时,木耳还能预防缺铁性贫血等疾病,也具有降低血压的作用。

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这3种清除体内寒气的方法

坚持饮食疗法,如果想祛寒,可以选择食疗,就是吃一些可以祛寒保暖的食物,常见的有羊肉狗肉等,或者在日常做菜的时候,加入一些辣椒、胡椒粉等辛辣的调料也可以暖暖身子。泡脚,每天晚上用热水泡脚,可以促进血液循环,促进血液循环顺畅,帮助身体祛寒。坚持锻炼,人们运动时容易发热,身体严重感冒的人应该每天坚持锻炼,帮助驱散身体的寒冷。

需要注意危害肠胃的四个习惯

吃饭不规律,三餐饮食不规律对胃肠道有害,要维持消化道的正常功能,就要有规律的含有营养元素的饮食来维持生命活动。喜欢刺激性食物,有些人喜欢辛辣的食物成分,但这种成分很刺激,不利于保持敏感的肠胃健康。很多人吃太多辛辣的食物,会引起胃痛、腹泻,这与一些粘膜的损伤有关。经常喝酒,胃功能下降很可能是经常喝酒造成的,很多人对乙醇的依赖太大,饮酒时无法控制。暴饮暴食,饮食的全过程要控制好食材的摄入,避免消化道负担过重危及身心健康。

喝茶和喝咖啡的人有什么不同之处呢?

免疫力,爱喝茶的人往往免疫力更强,因为茶中含有丰富的营养物质,可以使我们的身体产生更多的抗病毒干扰素,而咖啡因会使大脑神经保持高度兴奋状态,影响正常睡眠,从而损害大脑功能,降低人体免疫力。心血管健康,茶中含有一些具有抗氧化功能的营养物质,可以帮助清除血管中的垃圾,降低胆固醇和血脂,从而达到保护血管的效果。喝咖啡可能会增加血管的负担,因为大量的咖啡中添加了大量的糖分,不仅会影响血糖的稳定,还会导致血脂升高。

皮肤过敏患者避免加重症状,应注意饮食忌口

有些人对鸡蛋过敏,有些人对牛奶过敏,或者有些人对坚果过敏,所以不能吃这些食物。但是有些过敏患者检测不到过敏物质,需要避免一些生活中经常过敏的食物。中医普遍认为,皮肤过敏的人应避免海鲜、辛辣食物、酒精和刺激性饮食,但应分析具体症状。同时,在生活中要加强身体的抵抗力,避免免疫力下降,诱发某些疾病的症状。

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老是咳嗽喉咙痛怎么办

刘燕
刘燕 副主任医师 马鞍山市中心医院

答:部分患者会有总是感到喉咙发痒和咳嗽的临床症状,在医学上被认为是咽炎。咽炎多数是由于鼻炎和扁桃体炎、胃等疾病引起的,建议患者到医院进行详细的检查,在进行针对性的治疗缓解病症。轻微患者可以服用一些镇咳药,严重患者需要在医生的指导下进行雾化等治疗。

2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。

哺乳龙虾可以吃吗? A:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。

漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。

水痘用草药敷料效如何? A:注意不要用草药去敷,有轻微的水痘问题不需要特殊治疗,平时做好护理,贴身衣物尽量穿棉质性透气比较好的,水痘的传染性也是比较强的,出现水痘问题尽量的进行隔离,也不要用手去抓挠,避免出现破水感染加重的问题,比较严重的话可以应用一些抗病毒的药物外敷。