重庆市涪陵中心医院 内分泌科
血糖浓度保持在标准范围内说明身体健康情况良好，一般餐前血糖正常值在3.15-6.19mmol/L之间。但是血液中血糖浓度并非越低越好，一旦超出这个范围或者低于就会对身体造成不好的影响。若低于3.15mmol/L，人体就会出现如头晕、手脚发软等症状，这时可以通过口服溶液缓解症状。
餐前血糖正常值
1、空腹状态指无食物消化吸收的一段时间，餐后10~14小时，餐前血糖正常值3.9~6.1毫米ol/L。此时所测量的血糖为空腹血糖，一般认为早餐前血糖为空腹血糖。中餐、晚餐间隔时间较短，所以称为餐前血糖，不能称为空腹血糖。
2、正常人血糖波动范围非常小，一般正常人进食时血糖迅速升高，半小时至2小时达到高峰，等到3~5小时恢复至正常水平。如果低于或高于此范围均考虑血糖异常。
血糖异常的因素
影响因素众多，如药物、食物、慢性疾病、情绪变化等，这也是血糖调控的机制非常复杂，人体本身在一般稳定状态下也存在生物学变异。
餐前血糖不正常怎么办
1、如果平常遇到这种情况时，患者血糖值已经偏离正常值，但是在检查时还未到达糖尿病的诊断标准。这时候需要注意，加强运动、饮食方面进行调整。
2、年龄大了就要走路，但是一定以快走为主，可增加腹肌和大腿肌肉的运动。如果大腿肌肉动起来，能把患者从濒临糖尿病的状态中拉回来，因为这时候的很多胰岛功能也跟着动员起来，所以餐前血糖高是很关键的指标，患者自己一定要注意运动饮食控制。
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