神经性偏头痛怎么办

神经性偏头痛也就是紧张性头疼，是由于情绪紧张引起的一种头疼，也是一种最常见的头疼。神经性头痛一般以中年女性多见，患者常有反复发作的病史，并且在疼痛发作之前，常有一些明确的诱因，每次发作的规律是比较固定的，而脑瘤的疼痛患者一般表现为持续性疼痛，或者在持续性疼痛的基础上，有间歇性的加重和间歇的缓解期。

神经性偏头痛的症状

神经性偏头痛主要表现为前额部，还有双侧太阳穴的胀痛，有的部分病人可以表现后枕部的疼痛。这种疼痛的程度可轻可重，如果严重的患者，还可以出现恶心、呕吐等等，影响患者的休息。神经性头痛往往跟患者情绪紧张、睡眠不好、工作劳累等有关，因此治疗最主要的一个是对症，另外一个就是缓解患者精神紧张的因素。

神经性偏头痛怎么办

１、舒缓情绪：缓解压力，避免紧张、焦虑等情绪发生。可通过听舒缓音乐，进行轻松的娱乐项目，与亲友聊天等方式舒缓情绪。

２、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

３、改善饮食：选择高蛋白、高维生素、易消化的食物，避免葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激食物或饮料。

４、改善生活习惯：戒烟，避免被动吸烟，避免劳累。保证睡眠充足，避免熬夜。

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