如果患者朋友出现经常性的便秘，就说习惯性的便秘或者慢性便秘的话，一定要高度重视，一定要到正规医院去接受正规的专科检查，判断便秘的原因，到底什么原因导致，是不是器质性的或是功能性的。如果说是器质性的便秘，需要积极的治疗原发病；功能性便秘要根据便秘的严重程度包括便秘的类型，选择合适的治疗方法，单单来说便秘有一个健康宣教一般性的治疗。大部分的便秘朋友，便秘的症状能通过自己的生活调理，可以得到非常好的改善生活调理。主要包括就是多喝水，补充足够的膳食纤维，也是通常说的，水果蔬菜，五谷杂粮。第二个方面多运动，生命在于运动运动足够了肠道蠕动也会加快，就有利于大便的排空。第三就是养成良好的排便习惯，不要刻意去忽视便秘，在排便的时候养成不良的生活习惯，比如在厕所看小说玩手机，避免排便时间过长引起排便功能的下降。
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