马鞍山市中心医院 呼吸内科
虽然吸烟有助于缓解一个人的精神压力，但不容忽视的是，吸烟会对一个人的身体造成很大的伤害，吸烟也是一种上瘾的行为，许多吸烟者会发现很难抑制吸烟的冲动，经过长时间的吸烟，会发现吸烟给身体带来了许多病理危害，大多数吸烟者都有咳嗽症状，咳嗽中有痰。
抽烟咳嗽痰多怎么办
1、桂花茶
桂花茶可以单独冲泡，也可以是搭配红茶、红糖饮用，用玫瑰茶、乌龙茶搭配，更好的能滋润咽喉清肺，而桂花茶也有清热、解毒，经常吸烟的人体内毒素很多，每天可以喝一杯桂花茶，桂花温补阳气的效应，所以常喝不会上火，喝完后有洗肠胃的效果，便秘的人可以多喝，可以有效地缓解便秘，吸烟的人经常咳嗽，也有止痰的作用。
2、金桔茶
金桔的味道是酸甜的，大多数人都喜欢吃，金桔含有大量的营养物质，可以有效地补充人体内的营养物质，金桔还含有纤维素，纤维素可以调节胃肠蠕动，改善肠道的生理功能，使肠道垃圾及时排出，减少对毒素对人身体的伤害，如果是有支气管炎的患者，经常喝一杯金桔茶，有效缓解支气管炎带来的不适症状，金桔茶加入蜂蜜冲泡，不仅可以可口且具有润肺作用。
3、罗汉果茶
罗汉果润肺止咳的效果，喉咙疼痛，肺燥咳时可以来一个罗汉果泡的茶，做法是，罗汉剥果连皮带果实开水冲泡，是有慢性咽喉炎,如果坚持每天喝一杯,可以有很好的效果,也适用于肠便秘干燥、声音沙哑喉痒、暑热烦渴等症状,所以抽烟的人可经常喝。