涿州市人民医院 骨外科
坐骨神经在躺下时候疼，主要考虑邻近结构产生了腰椎肥大性脊柱炎，以及腰椎间盘脱出症，腰椎结核等，这些会引起根性坐骨神经痛。不过继发性坐骨神经痛也会导致坐骨神经躺下时候疼，因此需要查明其原因，一般最常见的原因为腰椎间盘突出和腰椎骨质增生，对于这种坐骨神经疼治疗方法主要采取牵引、手术或者微创技术。
躺下时候坐骨神经疼是什么原因
1、椎间盘突出。如果是一躺下就出现坐骨神经痛，那么可以考虑是椎间盘突出比较严重，甚至严重到已经脱出压迫了神经根，引起神经支配范围的放射性疼痛。这种情况应该进行手术处理，前提需要积极的到医院去完善检查。
2、梨状肌综合症。疼痛是因为躺下的时候梨状肌肌肉痉挛收缩，因梨状肌肌束之间的坐骨神经受到挤压。需要及时给予营养神经及消炎镇痛治疗。
如何缓解坐骨神经疼
1、脚后跟腾空，看看自己能够坚持的时间是多久。然后平躺抱大腿抬小腿平躺，双手固定住患侧大腿，一条腿平放，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉有牵扯疼痛的感觉，连做5-10次，每次停留10秒后放松。
2、热敷，热敷可以缓解疼痛，还能放松肌肉，也可以平躺抬腿，仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上抬至大腿后侧有拉紧，停5-10秒钟放下，连做5-10次。
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