重庆市涪陵中心医院 内分泌科
血糖是指存在于血液中的葡萄糖，如果出现血糖升高很有可能与疾病、饮食等有关。如果患者的血糖值只是值稍高一些，还没有达到糖尿病的诊断标准，这种可以通过改变生活方式来干预。在日常要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃富含胆固醇、热量的食物，并注意补充膳食纤维、B族维生素等。多进行运动，合理控制体重。如果合并了其他疾病，如高尿酸血症、高脂血症、高血压等，需要及时控制好血脂水平、血压、尿酸。
血糖高怎么办
1、番石榴茶，用番石榴叶子晒干，热水泡茶喝，这种方法能够有效降低血糖，因其叶子中含有番石榴多酚，能够抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升。
2、注意控制饮食，要坚持锻炼身体，使体内的代谢产物及时排出。饮食上，可以多吃五谷杂粮，如燕麦面、玉米面、莜麦面、荞麦面等食物，以及富含食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。还可以进食一些蜂胶，因为蜂胶对降低血糖和预防并发症的效果也很好。
血糖偏高需要自测血糖吗
要是患者的血糖偏高，最好定期检测血糖，这样既可以随时观察血糖的控制情况，也能够在血糖控制不好时及时预知情况。
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