马鞍山市中心医院 心血管内科
心脏是人体一个非常重要的器官，心脏在正常的活动中，以一定的频率和一定的节律工作，频率指的是每分钟心跳的次数，心律是否在正常的心跳范围内，心律失常患者都有心悸和心痛的症状，但遇到严重的心律失常复杂的情况，不仅影响患者的生命和工作，而且有较高的风险，所以当发现心律失常时，及时进行医疗检查、诊断和治疗。
心率不稳定怎么办
1、药物治疗
如果心律失常是由高血压和冠心病等心血管疾病引起的，可以按照医生的医嘱服用药物来缓解心律失常，在严重的情况下，可能需要通过电击、心律调节器、注射或外科治疗来缓解症状，中药也有舒缓心律，心悸方剂，可结合使用。但是应该注意的是，在服用药物后，不要轻易停止吸药，增加或减少药品的数量，以避免发生危险。
2、饮食调理
心律不齐的患者，要先改变生活方式和饮食习惯，戒烟、戒酒、戒掉咖啡和浓茶等刺激性食物，多吃谷类、豆类、坚果类食物，这些食物营养丰富、补气血，同时可以多吃鱼，多服用含有鱼油的补充保健品，饮食上注重营养均衡，可以多吃菠菜，土豆，香蕉，橘子等富含钾和镁的蔬菜水果，要清淡，避免高脂肪，高胆固醇和高热量油腻食物，以免引起消化不良，会给心脏带来压力。
3、生活方式调理
保持乐观的心态，减少过度的情绪起伏，不要激动和生气，减少熬夜，早睡早起，保持正常的工作和休息，把工作和休息结合起来，日常可以进行适量的运动，最好选择瑜伽、太极拳等消耗量小运动，少负荷的运动，避免冲浪、蹦极等极端刺激的运动，衣服要保暖舒适，尽量保持安静舒适的环境，也可以结合音乐、针灸疗法进行治疗，对于肥胖患者，可以适当减肥，保持合理体重，减轻心脏负担。