我们就是改变饮食的习惯，就是在进食的时候要求定时定点，当然定量是最好的，小朋友吃饭的时候把零食要戒掉，特别是吃饭之前绝对不可以吃零食，还有吃饭之前不能再喝水或者喝过多的汤，特别是我们广东喜欢先喝汤，如果一碗汤下去了，那么小朋友胃的容量是有限的，所以长期的近食就不好，零食、饮料、冷饮必须进行戒除。第二个必须把电视、手机关掉，不准玩游戏、玩玩具、到处乱跑，否则饭菜就凉掉了，然后久而久之食欲就下降了，这样就会出现厌食。
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