发布网友 发布时间:2024-10-22 17:36
共2个回答
热心网友 时间:2024-10-24 14:20
这时一项长期的事情,不可能一下子就好起来的。最好的办法是早上最好能喝粥,喝大杯的水。减肥重在坚持,最有成效的办法是晚上18点左右跳神,坚持跳一个月保证身材好,而且大腿变细,从不反弹。我大学的同学也是。热心网友 时间:2024-10-24 14:16
保证每天的营养供给,少吃含脂肪的食品,多吃蔬菜水果 ,海鲜类的食物。再加上适量的运动。热心网友 时间:2024-10-24 14:19
这时一项长期的事情,不可能一下子就好起来的。最好的办法是早上最好能喝粥,喝大杯的水。减肥重在坚持,最有成效的办法是晚上18点左右跳神,坚持跳一个月保证身材好,而且大腿变细,从不反弹。我大学的同学也是。热心网友 时间:2024-10-24 14:18
保证每天的营养供给,少吃含脂肪的食品,多吃蔬菜水果 ,海鲜类的食物。再加上适量的运动。