不说不知道,说了吓一跳:抑郁症可能是一种肠道疾病?

发布网友发布时间：2024-10-22 17:35

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热心网友时间：1天前

人体的肠道不仅仅是消化食物和吸收营养的器官，它还具有独立的神经系统，即“肠脑”，能够不完全依赖于大脑对外界信号作出反应。近年来，研究发现，肠道菌群失调与“菌-肠-脑轴”功能失常可能是抑郁症的重要原因之一。

临床实验显示，通过调节肠道菌群，如使用益生菌、益生元、健康饮食或粪便菌群移植，抑郁症患者的症状可以得到明显改善，加快康复过程。这颠覆了抑郁症仅仅是心理和大脑相关疾病的传统认知。那么，“菌-肠-脑轴”是如何发挥作用的呢？

抑郁症患者常伴随着肠脑功能异常，表现为食欲障碍、代谢异常、功能性胃肠病和肠道微生物异常。肠道微生物通过“肠-脑轴”与大脑、心理和行为相互作用，在心理疾病中扮演关键角色。研究发现，抑郁症患者与健康群体的粪便菌群存在显著差异，且粪便菌群移植实验显示，抑郁患者的心理和生理异常可以传递给其他个体，提示个体的心理状态受肠道菌群调控。

多种外部因素可导致肠道菌群失调，如食用腐败、刺激性或过敏性食物、受凉、水土不服等。长期食用精加工食品、大量饱和脂肪酸、糖和添加剂，以及抗生素使用，均能破坏肠道菌群。心理应激，尤其是慢性应激，亦能影响肠道菌群结构，引起菌-肠-脑轴功能失调，成为抑郁症的作用机制之一。

有效改善肠道菌群紊乱的方法包括服用益生菌、食用益生元、健康饮食和粪便菌群移植。服用益生菌可减轻抑郁症状，益生元促进有益细菌生长，健康饮食重塑菌群平衡，粪便菌群移植则整体替换患者原有菌群。抗抑郁药物在治疗抑郁症的同时，也可能间接调节肠道微生物结构，通过“菌-肠-脑轴”效应缓解抑郁症状。

在“菌-肠-脑轴”功能失调影响抑郁症进程的情况下，抑郁症患者和家属应认识到，改善肠道菌群是加快康复的关键因素之一。在心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、营养疗法的基础上，考虑借鉴“菌-肠-脑轴”的研究成果和相关产品，对改善家庭关系、亲子关系、规范药物治疗和合理运动等方面进行持续改善，以加速康复过程。