...凉的也不敢吃还经常便秘, 脸上还长痘痘 该怎么办?
发布网友
发布时间:2天前
我来回答
共4个回答
热心网友
时间:1天前
肯定有关系的,消化和吸收系统不好,就是肠胃蠕动差.是不是如果吃了凉的东西,就会觉得肚子不舒服,肚子里有气,总是放屁.还吃不下去东西.反正那种感觉很难受.因为我也亲身经历过
亲身经历
其实我从小就总是便秘,就算拉出来也是那种跟兔子便便一样,一块块的感觉。
而且青春期的时候总是不时的冒出那种不是青春痘,而是火疖子,就是那种有火出不来,然后痛痛的红痘痘,还有白色脓,反正就是很痛。不过那时青春期大家多多少少都有几个痘痘,我也没在意。
但是总是爱放屁这个让我很尴尬,而且很臭很臭的。我大概去年开始注意的。(注意拉,我现在20出头)。
说正题,我吃过香蕉,但是香蕉你得大量的吃,才行,不然没什么效果,但是香蕉热量很高,怕胖,放弃。
吃过药,什么肠清茶,排毒养颜,开始可以解决,时间长了没有效果,而且好像更加严重了。有依赖性,容易形成顽固性便秘。
喝过中药,老实说不是一般的难喝,和西药差不多,时间久了就没有效果了,而且可能让便秘更严重。
听说过什么木耳粉,听说很难喝,后来听说也没有好效果。
我表姐是当内科医生的,偶然我俩聊起这个了。
她说是解决便秘不到万不得已,不推荐用药物,因为可能暂时可以解决,但是随之而来的可能更加严重。
她说解决便秘,就是要让肠胃充分蠕动,所以就要摄入大量的食物性纤维素,这样才不会产生依赖性。
但是我们平时吃的东西,含有的纤维素其实是不够的,所以现在才会有这么多人便秘。如果想在平时的饮食中摄入足够的纤维素,又要考虑热量。拿小油菜来说,如果吃小油菜来补充我们需要的纤维素,那么我们每天要吃13..5kg 。
反正解释了很多,我就记得这么多了。
后来她就给我推荐了一个美国营养品的“纤维素”,全都是草本提取的,所以没有什么副作用,也不会有什么依赖性。
那个有“纤维素粉”和“纤维素片”,两种,效果差不多,只不过一个是冲到水里,饮料里的。还有一个是吞服的。我是吃的片,觉得方便。一天吃三粒就好了。一瓶能吃将近两个月呢。
注意,吃完纤维素,要大量喝水,这样肠胃蠕动的会很好。
我是第一天吃,第二天早上就有便便的感觉了
拉出来的是那种很臭,细细长长的便便,太恶心了,我就不多说了。拉完了感觉肚子好像也小了很多,嘿嘿。
我现在早就没有在吃了。
但我现在每天早上起来都会便便的,而且不会很长时间,很快的。
而且我建议,便便要养成一个习惯,有了便意千万不要憋着,要及时去厕所,而且最好每天固定一个时间去厕所,身体时间长了也会有个习惯,习惯这个时间轻松的便便的。
以上可能没什么专业性,但都是我的经验之谈。
我已经用这个方法治好了好几个朋友的便秘了。
啊对了忘记说了
那个美国的“纤维素”在药店是买不到的,因为不是药,里面全都是纯天然从植物中提取的,所以在药店买不到的。
我是在他们专门的购物网买的。
你在百度搜“漂亮发发健康”应该就能找到了吧。
热心网友
时间:1天前
饮食习惯问题吧,应该多吃萝卜,姜之类的顺气的东西,别挑食偏食。天冷注意保暖。祝你早日健康
热心网友
时间:1天前
调整饮食结构~多吃温性食物...别受凉,保持愉快的心情...
热心网友
时间:1天前
建议你看中医,这些应该是连在一起的。我的胃和你一样,都3,4年了,不敢吃凉的,难怕是水果,就会打嗝。医生说是轻微胃炎,让我吃西沙必利(一种药),倒管用,你可以试试。还要注意饮食啊!