我便秘好几年了,最近越来越严重了,脸上也开始冒痘痘了,很苦恼.谢谢了...
发布网友
发布时间:2天前
我来回答
共6个回答
热心网友
时间:1天前
亲身经历
其实我从小就总是便秘,就算拉出来也是那种跟兔子便便一样,一块块的感觉。
而且青春期的时候总是不时的冒出那种不是青春痘,而是火疖子,就是那种有火出不来,然后痛痛的红痘痘,还有白色脓,反正就是很痛。不过那时青春期大家多多少少都有几个痘痘,我也没在意。
但是总是爱放屁这个让我很尴尬,而且很臭很臭的。我大概去年开始注意的。(注意拉,我现在20出头)。
说正题,我吃过香蕉,但是香蕉你得大量的吃,才行,不然没什么效果,但是香蕉热量很高,怕胖,放弃。
吃过药,什么肠清茶,排毒养颜,开始可以解决,时间长了没有效果,而且好像更加严重了。有依赖性,容易形成顽固性便秘。
喝过中药,老实说不是一般的难喝,和西药差不多,时间久了就没有效果了,而且可能让便秘更严重。
听说过什么木耳粉,听说很难喝,后来听说也没有好效果。
我表姐是当内科医生的,偶然我俩聊起这个了。
她说是解决便秘不到万不得已,不推荐用药物,因为可能暂时可以解决,但是随之而来的可能更加严重。
她说解决便秘,就是要让肠胃充分蠕动,所以就要摄入大量的食物性纤维素,这样才不会产生依赖性。
但是我们平时吃的东西,含有的纤维素其实是不够的,所以现在才会有这么多人便秘。如果想在平时的饮食中摄入足够的纤维素,又要考虑热量。拿小油菜来说,如果吃小油菜来补充我们需要的纤维素,那么我们每天要吃13..5kg 。
反正解释了很多,我就记得这么多了。
后来她就给我推荐了一个美国营养品的“纤维素”,全都是草本提取的,所以没有什么副作用,也不会有什么依赖性。
那个有“纤维素粉”和“纤维素片”,两种,效果差不多,只不过一个是冲到水里,饮料里的。还有一个是吞服的。我是吃的片,觉得方便。一天吃三粒就好了。一瓶能吃将近两个月呢。
注意,吃完纤维素,要大量喝水,这样肠胃蠕动的会很好。
我是第一天吃,第二天早上就有便便的感觉了
拉出来的是那种很臭,细细长长的便便,太恶心了,我就不多说了。拉完了感觉肚子好像也小了很多,嘿嘿。
我现在早就没有在吃了。
但我现在每天早上起来都会便便的,而且不会很长时间,很快的。
而且我建议,便便要养成一个习惯,有了便意千万不要憋着,要及时去厕所,而且最好每天固定一个时间去厕所,身体时间长了也会有个习惯,习惯这个时间轻松的便便的。
以上可能没什么专业性,但都是我的经验之谈。
我已经用这个方法治好了好几个朋友的便秘了。
啊对了忘记说了
那个美国的“纤维素”在药店是买不到的,因为不是药,里面全都是纯天然从植物中提取的,所以在药店买不到的。
我是在他们专门的购物网买的。
你在百度搜“漂亮发发健康”应该就能找到了吧。
热心网友
时间:1天前
楼上的
不是和冷水
是温水
最好是蜂蜜水
养成定时排便的习惯
即使没有感觉也在早上的时候蹲一蹲
热心网友
时间:1天前
看样您的身体确实是该排毒了。平时一定要多吃水果,多喝水。最重要的是加强运动,晚上睡觉前你可以做几个仰卧起坐,然后柔柔肚子,顺时针绕肚脐30圈,逆时针30圈试试。早上起床建议喝蜂蜜水,排毒养颜,贵在坚持。尽量不要吃一些饼干什么的,试试粗纤维的食品,有利于消化和排泄!祝您早日康复。
热心网友
时间:1天前
买番泻叶喝
是中药没有负作用
在超市都能买到的,刚喝的时候少放一点,当茶叶一样喝就好了
没有味道的
热心网友
时间:1天前
便秘用魔芋粉,比番泻叶还强。痘痘可以用绿豆粉去
洗脸时用绿豆粉每天早晚各一次,可保持脸部光泽细润,不长青春痘,如果初长青春痘,可加少许冰片磨细和绿豆粉混合,洗起来有清凉的感觉。
如果青春痘化脓、红肿时,可将绿豆粉加上黄柏、黄连、黄芩、冰片粉末,共同加水调敷于脸上30分钟,再用清水洗净,一日数回,消炎、消肿作用迅速见效。
热心网友
时间:1天前
楼上说的喝冷水没有用的,
早晨起来该空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,---我是每天喝蜂蜜水的,润肠而且皮肤会好噢。
少吃刺激的食物,比如辣的
多吃蔬菜水果,侧重绿叶蔬菜,这个季节菠菜很不错。
每天多喝水,比如绿茶。
如果不是很通畅我建议你可以去药店买点干荷叶,泡茶喝。可以清热毒,温和润肠哦。----不建议一下喝很多。刚开始一天喝4杯,持续一个月左右然后每天喝一杯差不多了。
还有心情要愉快哦。
以上是个人经验。希望对你有帮助。
药店卖的那些清火通便还有减肥茶之类最好别吃,只会让肠道更不好而且会有依赖哦。用多也没什么效用的。