发布网友 发布时间:16小时前
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热心网友 时间:7小时前
我们吃饭不仅仅是为了好吃,更加重要的是为了吸收全面的营养,保持体内的营养平衡。长期只吃某几种食物就不利于其他营养的吸收了,虽然看起来你这种组合营养还是比较全面的,但是仍然有一些营养没有包括进去。比如红萝卜素什么的。人体需要的营养很多主要的次要的常规的非常规的等待,差一样都不行。所以食物应该多样化新鲜化时令化,不宜胑吃某几种食品。热心网友 时间:7小时前
我们吃饭不仅仅是为了好吃,更加重要的是为了吸收全面的营养,保持体内的营养平衡。长期只吃某几种食物就不利于其他营养的吸收了,虽然看起来你这种组合营养还是比较全面的,但是仍然有一些营养没有包括进去。比如红萝卜素什么的。人体需要的营养很多主要的次要的常规的非常规的等待,差一样都不行。所以食物应该多样化新鲜化时令化,不宜胑吃某几种食品。