发布网友 发布时间:2024-10-22 12:29
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热心网友 时间:2024-10-22 20:20
找你自己喜欢的事来做,要不就上网,反正尽量不要让自己睡,你可以喝点绿茶或咖啡,但不要空腹喝,也不能吃饱,吃饱后血都到胃了,脑供血少了更困,等到困得不行了再睡。开始时可能很难过,但要坚持,一天比一天晚睡一个小时,两三个星期就习惯了。但是,能不用这样还是不用,你不知道当有一天你什么时候都睡不着的时候你就知道能睡觉是一件多么幸福的事情。热心网友 时间:2024-10-22 20:17
找你自己喜欢的事来做,要不就上网,反正尽量不要让自己睡,你可以喝点绿茶或咖啡,但不要空腹喝,也不能吃饱,吃饱后血都到胃了,脑供血少了更困,等到困得不行了再睡。开始时可能很难过,但要坚持,一天比一天晚睡一个小时,两三个星期就习惯了。但是,能不用这样还是不用,你不知道当有一天你什么时候都睡不着的时候你就知道能睡觉是一件多么幸福的事情。