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...有点多了,小腿很疼,有没有什么办法能快速缓解腿疼

发布网友 发布时间:1天前

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5个回答

热心网友 时间:1天前

按摩是可以缓解疼痛,可加上药油辅助。喝牛奶补充的钙元素极低,预防抽筋的可行性太低。
1、晚上回家热水泡脚;
2、明天坚持跑步,但是跑步前要先热身运动,可以缓解痛苦;
3、有空的时候,可以双手按摩(揉捏)小腿、大腿肌肉,到发热为止。

热心网友 时间:1天前

多拍拍腿,关键是-----注意饮食不要吃太油太多的,我以前就因为这样腿变得很粗,短裤都不敢穿了

热心网友 时间:1天前

作为一个刚刚考完的人 星期六考完的 我们考的立地跳远短跑50和坐位体前屈 不知你们考什么 反正我们训练了一周 腿啊腰啊各种疼 给你说个好办法 晚上弄点热水泡脚 然后按摩 可以的话做点瑜伽 可以提高柔韧度跑的更快 然后穿舒适的鞋子 这几天停止训练 让肌肉恢复 考前多冲刺下不要太多3次折返跑 拉拉韧带 喝瓶红牛 效果杠杠的

热心网友 时间:1天前

按摩,热敷,这两种办法都很有效

热心网友 时间:1天前

首先,晚上睡觉之前泡脚半个小时左右,然后轻轻按摩,睡觉的时候,抬高腿(可以在下面垫一些衣服或者其他东西)可以促进血液的循环
孩子脾胃虚弱怎么调理食补 怎么从新干来回南昌最省时 ...我想自己治疗强迫症,我买了盐酸氟西汀分散片,教我该怎么吃,要吃多久... 我是做厨师的,想更好的学习如何管理不知道哪位高人指点一二? 作为一名新一代的专业厨师,说说你将如何继承发展、开拓、创新中国的饮... 制作传统家乡菜时,如何在保留原味的同时加入创新元素? 硬盘速度慢怎么办? 14pro相机参数怎么恢复默认设置 正月十六烧锅是什么意思? 请教一下,这个集水坑顶板配筋图里的双向两根12的钢筋是干嘛的? 让荷兰猪咬了一口 怎么办、》?? 哪个牌子的电磁炉好用又实惠? 苹果手机相机如何恢复原来的设置 用sn-sn-1这公式,算出来后,怎么看出它是等差数列还是等比数列,公差公比... 等差数列中Sn-Sn-1 如何推导an=Sn-S(n-1)? 美团专送好跑吗 杠铃卧推胸肌没感觉是怎么回事呢? 杠铃卧推胸肌没感觉应该如何处理呢? 天安人寿福满堂可以赔付几次 天安人寿天安人人寿福满堂产品受益怎么样? ...我即将出国,他最近也狠下心和我分手了(之前愚人节 【知识】 移民西班牙,过五花八门的节日保证让你乐不思蜀! sd卡忽然读不了了 1.2t卡罗拉是特供车吗 ...日我自占卦:一爻:少阴,二爻:老阳,三爻:少阳,四爻:少阳,五爻:少阴... 一爻少阴,二爻少阳,三爻老阴,四爻老阳,五爻少阴,六爻少阳。测命 六爻求解:一爻少阴,二爻老阳,三爻少阳,四爻少阴,五爻少阴,六爻老阴。求... 自己遥了一挂,第一爻少阳,第二爻少阳,第三爻老阳,第四爻少阳,第五爻... 求大师解!我刚刚起了一挂,卦象是:一爻少阴,二爻少阴,三爻老阳,四爻少阳... 男81年11月属鸡的女83年12月属猪的生辰八字配吗 【常用】高二德育教育工作计划范本 蚌埠学院几个校区专本在一个校区吗 外国人用什么聊天工具啊?中国可以用吗? 请问国内和国外口口是不是相通 用什么聊天可以和外国人聊天啊 2014年辽宁省下半年事业单位考试报名时间 如何在企业微信里建立视频号? 从婺源到北京要多久 迪奥气垫0n和1n区别 迪奥气垫1n和1cr区别 不锈钢0Cr17Ni12Mo2N特性及适用范围 0Cr18Ni11Ni5Mo是什么材料 手机万能电视遥控器怎么使用 防辐射窗帘到底有用吗 【防辐射窗帘】防辐射窗帘有用吗 防辐射窗帘怎么样 防辐射窗帘优缺点 如何配置浴霸无线遥控开关? 初三物理,物体全部浸入水中时,为什么F排与G物无关? 移动的15的任我换是不是只有换流量的功能 为什么制作的EXE格式的相册用QQ邮箱发不了? ...男声声音比较沧桑 带点背景音乐 寻找到奖励300分 上古世纪电信4深渊海峡是双线吗 电信漫游到海峡群岛拨打中国大陆怎么打? 距离5米用多少寸电视机 4米宽的客厅,准备把电视挂墙上,在放置沙发后,多大的液晶电视合适 我的客厅是4米*5米的,买一台什么样的液晶电视合试呢? ...在宽度上看电视,想买液晶悬挂式安装,买多大的合适55寸? 5米长,4.2米宽的客厅放多大液晶电视好? 电视剧。天地传说之宝莲灯一共有几部??? 龙沙沙被绑架是第几集 金牌神韵瓷砖怎么样 在哪查看小米手机的流量每日流量限额? π/6=30度,请问6分之π等于多少度? 5角=( )分 60分=( )角 9角=( )分 30分=( ... 60分12角应该大于是多少? 国内有什么比较好的HIFI论坛? 工程砖和普通正常的瓷砖,在质量上有什么区别 60分等于多少角度 我想问下,冠者陶瓷的价格与质量什么样 亲和超滤原理 ...腿好疼啊,有什么办法迅速恢复吗?马上又有体育课了! 如皋有哪些好吃实惠的老火锅店? 为什么现在机械硬盘的速度还达不到IDE的上限 台式机内部电源线与硬盘不匹配怎么办全是圆的没有扁平的 有关欢迎小生命到来的唯美句子的短句有哪些(唯美句子闪耀出的爱与希望... 有关欢迎小生命到来的唯美句子的好句有哪些(欢迎小生命到来——喜迎新... 迎接九月的说说心情短语(迎接九月,迎接新生) 为什么有一种缘分叫有缘无份 有人说缘份是天注定的,这是真的吗?什么情况叫有缘无份呢? 有缘无分算什么? 为什么想爱的人不能够在一起? 取保候审警方怎么处理 归案后取保候审怎么处理 为什么说爱情是注定的呢? will不能用be going to的例句 be going to 和will能互换吗 下面这个句子will 为啥不能用be going to 急 be going to 和 will的区别是啥? 化学电池可以直接将化学能转化为电能,化学电池的本质是 A.化合价的升降... (14分)化学电池在通讯、交通及日常生活中有着广泛的应用。(1)化学电池...
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