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高血压除了吃药之外,还可以怎么控制病情?

发布网友 发布时间:2024-10-24 18:55

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-12 00:57

单纯依赖降压药,不做综合性的治疗。高血压的病因较多,因此,治疗也需要采取综合性的措施,否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外,还要注意劳逸结合,饮食宜少盐,适当参加文体活动,避免情绪激动,保证充足睡眠,肥胖者应减轻体重等。

要低盐饮食,配合一些茶饮调理,如箐橡草,多食蔬菜(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果(草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海鱼等,忌食生冷刺激性食物,要合理作息,保持一个良好的心态。

祝身体健康!

热心网友 时间:2024-11-12 00:58

吃些保健品来调理,如鱼油、磷脂等,家里人现在有在用清华紫光奈米鱼油和磷脂,用的很好,现在降压药有减少了一些,都用了半年了,

热心网友 时间:2024-11-12 00:58

平时多锻炼身体 散步或慢跑 少吃油腻的东西 经常测一下血压 若经常高于140/100,建议吃点降压药
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