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经期前水肿怎么消除

发布网友 发布时间:2024-11-02 10:42

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热心网友 时间:2024-11-02 10:39

在月经前或者月经来时会存在组织间液产生过多,就会存在体重增加而造成局部的水肿。水肿怎么样消退尽可能喝大量的开水,通过尿液的方式进行排出,进行适量的运动,通过出汗的方式来进行排泄,也可以增加自身的抵抗力,尽量不要进行剧烈的活动,以免到来月经时产生月经的影响,适当的运动出微汗就可以。同时也可以多喝一些绿豆汤、红豆汤、红枣汤,都可以补气养血,有利于体内的激素水平恢复到一个正常的形态,避免水肿会存在持续性发生。在月经来的时候,尽可能要注意好个人的饮食,不要吃一些生冷刺激食物,以免也会引起肠道功能混乱,造成不舒服的情况。
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