增高啊增高,,

发布网友发布时间：3小时前

共5个回答

热心网友时间：3小时前

13岁女孩子才刚刚开始长身体放心以后肯定还会长高至于再长多少就看你自己平时了增高地药不建议去吃
你可以通过营养和锻炼地方法结合来达到增高
每天2杯高钙牛奶早晚各一杯选择一些含钙高地食物豆制品骨头煲啊什么地{但要注意不能过多容易引起高钙血证注意适量} 怕胖地话可以选择高钙低脂奶有卖！坚持步行有条件地话可以跳跳绳跑跑步什么地劲量不要长期地去般重物走坐姿势要保持好不但有利于长高对你以后的身形也有帮助切忌不可弯腰驼背晚上要保证充足地睡眠晚上是大脑分泌激素地高峰期如果晚睡地话会大大减少对女生地皮肤也有很大影响坚持这样做地话绝对回有明显地长高这不是药也非常不建议药物长高但这是最健康地做法注意坚持也不难对吧

热心网友时间：3小时前

亲别担心你还要长好几年呢要多做运动特别是跳高运动每天坚持50-100个一定要坚持可以买点钙片吃吃女孩不用特别高长到160就足够了以后你还得穿高跟鞋太高了穿高跟鞋可不好看喔~~

热心网友时间：3小时前

加强锻炼，坚持跑步，打篮球。肯定有效果，我曾经的一个同学父母都在160CM以下，在上小学和初中的时候他一直很矮，后来他坚持每天跑步上学，打篮球。高二的时候长到了180多。真的。贵在坚持@

热心网友时间：3小时前

普遍意义来讲，只是大部分的情况。
儿子随妈，妈妈能有165以上，儿子基本能长到178以上。妈妈不到160，儿子一般不会超过175
女儿呢，主要是随爸爸，爸爸能有180的，女儿不会低于165.如果爸爸只有161的话。女儿很可能不会超过160，应该在155左右吧。

热心网友时间：3小时前

不要老想着自己比别人矮，心态放好，心要放宽。不用因为要长个子才做自己不喜欢的运动。主要是心，有些事情你越在意它，它反倒让你难受。。