...但是一直不能用标准姿势投篮,感觉没有力气。我感觉不是力量事...

发布网友发布时间：2024-10-28 09:22

共5个回答

热心网友时间：2024-10-28 09:17

一般来讲，站立投篮或是踮投一般人都可以的，只是射程有些问题，跳投的话就不行了，主要是没有发力的点，在地面上可以用腿带动全身，跳起来就要求肩部和背部力量比较强，站立投篮窍门就是两脚不要站平，像投石机那种姿势，容易发力，跳投还是老实练一下协调性和力量。一般高中以下的跳投都不行，身体没长开，力量太差，年纪大一点就好了。我178，68kg，原地接球跳投到三分线内一步，运球跳投可到3分线，主要还是练一下动作的协调性和连贯性，习惯就好了

热心网友时间：2024-10-28 09:21

说白了就是力量的事手臂力量不够身体素质不好多做点俯卧撑拉拉哑铃多吃多运动让身子壮一点就好了

热心网友时间：2024-10-28 09:17

亲我比你高2cm但是重3KG可以说身材差不多。我也特别喜欢打篮球,姿势还算标准吧。我平时的位置也就是SG。也就是大家说的射手真的特别准但我初中的时候也觉得自己姿势难看然后我就刻意的去模仿投篮姿势好看的人刚开始也和亲一样没有力而且也只有投篮练习的时候刻意做成标准姿势最后分开打3v3的时候就又回到了原来的姿势。而且准度大大降低。
亲如果想要标准的姿势也只有平时投篮练习的时候严格要求刻意做成标准的姿势一开始是很困难投不远但是慢慢的就可以找到用力的方式了力量也会随着身体的发育加大的。最后要找回手感是很容易的。
不过这有一个过渡期就是姿势半标准而且投篮还不准这过程很艰苦的希望亲加油噢

热心网友时间：2024-10-28 09:17

什么投篮样子，无所谓，只要能进！不过，标准总是有好处的，自己去看看这种视频或者叫老师教。最重要还是你自己要练……坚持。多锻炼身体，做些俯卧撑！个人认为，你不是没力气，只是还没有习惯，我也不是很壮，但我投篮很标准，因为一开始就模仿球星，一般你投篮时，身体不能僵硬，腿跟着节奏要动，不能你肯定感觉别扭……出手时，辅助手不能接触球，会影响你的投篮，使得你感觉是两张手，这样会很费劲。

热心网友时间：2024-10-28 09:21

多练练，我从小学开始练得，现在初二，是学校校队的，还要多补充营养