我178cm,体重120斤,可连篮板都摸不到,怎么办?跳投则不怎么好,基本上没...

发布网友发布时间：2024-10-24 16:06

共6个回答

热心网友时间：2024-10-24 16:05

弹跳可以用跳台阶来练！一天跳500+下坚持一个月试试就知道了！对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人！要不然就这命中率可以去NBA了！

热心网友时间：2024-10-24 16:01

跳投最重要的就是练习节奏，一天拿球练后个两三百遍，球要在最高点出
练好后就你的命中率，身高，在外线肯定棘手的问题

热心网友时间：2024-10-24 16:07

意识很重要。篮板也一样，判断好落点，卡好位置！我弹跳不好，但我篮板还不错。

热心网友时间：2024-10-24 16:08

180只有120斤很瘦的啦，应该锻炼增加肌肉。再者看你在哪种队伍里面，如果是平常的学校里面，初步建议可以打小前，兼职大前，视野开阔可以适当的客串后卫，强壮的话可以打中锋！
7月Q7

热心网友时间：2024-10-24 16:05

练蛙跳，跳投可利用你的滞空啊。

热心网友时间：2024-10-24 16:07

你的体重偏瘦说明腿部肌群也不怎么发达多练蛙跳立起蹲下拉伸韧带

热心网友时间：2024-10-24 16:03

弹跳可以用跳台阶来练！一天跳500+下坚持一个月试试就知道了！对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人！要不然就这命中率可以去NBA了！

热心网友时间：2024-10-24 16:02

跳投最重要的就是练习节奏，一天拿球练后个两三百遍，球要在最高点出
练好后就你的命中率，身高，在外线肯定棘手的问题

热心网友时间：2024-10-24 16:08

练蛙跳，跳投可利用你的滞空啊。

热心网友时间：2024-10-24 16:08

你的体重偏瘦说明腿部肌群也不怎么发达多练蛙跳立起蹲下拉伸韧带

热心网友时间：2024-10-24 16:09

意识很重要。篮板也一样，判断好落点，卡好位置！我弹跳不好，但我篮板还不错。