发布网友 发布时间:2024-10-24 13:15
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-06 11:13
15岁,还处于生长发育期,睡得这么晚,会影响身体发育的。人体生理运行有个规律,如,晚上11点~1点是胆经当令,胆汁推陈出新;1点~3点是肝经,贮藏、分配和调节全身的血液、及疏导全身功能活动,使气血调和;3点~5点是肺经,负责分配人体气血给各脏腑使用。这些经络,都需人在熟睡中才能好好地发挥作用。如果这些时段没能睡好,人体就会受到影响,长此以往就会影响身体健康,自然也会影响长高。虽然你从凌晨2点睡到早上10点,也睡了八个小时,似乎时间不少,但不合人体运行规律的睡眠,质量是有限的,就如庄稼,如果错过时节播种,长出来的庄稼就不会那么好,甚至不会结果实——这一点,你可以问问有经验的农民伯伯,考证一下,错过时节播种的庄稼,是不是没能长好。热心网友 时间:2024-11-06 11:13
15岁这个时候正式长身体发育的时候!虽说每天都保持了 8个小时左右的睡眠!但是睡觉太晚了!睡觉太晚容易导致衰老,出现色斑,青春痘等情况!因为人体的内部器官会在夜晚熟睡的时候进行排毒!建议早睡早起!热心网友 时间:2024-11-06 11:17
不可以十一点后再睡,十一点之前就要躺下睡觉