哪些食物可以促进孩子身高增长?
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发布时间：2024-10-24 13:10
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热心网友
时间：2024-11-06 19:20
以下是一些可以促进孩子身高增长的食物：
1.高蛋白食物：肉类、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物可以帮助孩子建立强壮的肌肉和骨骼。
2.高钙食物：牛奶、酸奶、芝士、豆腐等富含钙质的食物可以帮助孩子建立健康的骨骼。
3.绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助孩子增强免疫力和促进生长发育。
4.水果：橙子、草莓、葡萄等富含维生素C的水果可以帮助孩子增强免疫力和促进生长发育。
5.全谷类食物：糙米、全麦面包等富含纤维素和维生素B群的食物可以帮助孩子增强体力和促进生长发育。
