发布网友 发布时间:2024-10-24 13:08
共6个回答
热心网友 时间:1天前
假如不运动就想快速暴瘦的话,没别的办法,只有节食,早上补充营养,中午吃最少,晚上吃最少,。这样可以瘦十几斤但是很伤身体的,不推介这样,你应该科学锻炼每天抽半小时慢跑上两千米,加上控食(比之前量少二分之一就可)肯定可以的'科学锻炼,强身健体。热心网友 时间:1天前
每个月减个3斤就好,你可以花半年来减,也会好坚持,半年后你也形成了一个好习惯,以后也不会那么容易胖起来了。你觉得呢?热心网友 时间:1天前
多喝水,少吃饭,有经验热心网友 时间:1天前
有的!先告诉我你的情况就可以咯热心网友 时间:1天前
节食,控制食量,减肥茶不太安全。热心网友 时间:1天前
喝东西是减不了的,只有消耗热量才行。即运动