发布网友 发布时间:2024-10-24 12:35
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-17 09:19
先无氧,有氧,就可以了。腹肌训练包括在无氧里面,如果有体力,无氧过后,越快有氧越好。可以补充蛋白质啊。热心网友 时间:2024-11-17 09:19
你是想燃脂还是增肌!这要搞清楚!热心网友 时间:2024-11-17 09:23
营养很重要,牛羊肉最好热心网友 时间:2024-11-17 09:22
先无氧,有氧,就可以了。腹肌训练包括在无氧里面,如果有体力,无氧过后,越快有氧越好。可以补充蛋白质啊。热心网友 时间:2024-11-17 09:20
营养很重要,牛羊肉最好热心网友 时间:2024-11-17 09:24
你是想燃脂还是增肌!这要搞清楚!