初中生吃什么有助于长高,吃什么可以延长深度睡眠增加生长激素分泌量...

发布网友发布时间：2024-10-24 12:35

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热心网友时间：2024-11-06 21:40

γ-氨基丁酸啊，已经证实真的可以改善睡眠质量和延长深度睡眠时间来促进生长激素大量分泌了。市面上很多γ-氨基丁酸品牌了，我是根据这2个原则挑选的，你可以参考一下：
1.γ-氨基丁酸在安全值范围内含量越高睡眠效果越高，500mg就是安全值范围内最高值
2.一定要有添加L-赖氨酸，因为γ-氨基丁酸和L-赖氨酸一起作用的时候可以在原来的基础上增加生长激素的分泌量。

我给我儿子选了国货益生谷旗下的长腿鹿，γ-氨基丁酸含有500mg，很多γ-氨基丁酸品牌都没有这个含量，然后也有添加了L-赖氨酸成分，除此之外还有酸枣仁、茯苓、益生元，钙镁锌，山药、DHA和维生素等营养，不仅能延长深度睡眠时间促进生长激素分泌，还可以调节情绪、提高营养吸收能力，以及促进骨骼生长