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...我现在肚子也有肉肉啦 我不想过多运动 请问...

发布网友 发布时间:2024-10-24 12:42

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-31 02:26

。建议多运动。例如篮球,足球。饮食有规律。少吃胆固醇高的食品。如果你胖的话。对你以后中考高考的体育成绩都有影响。。禁忌吃减肥药。。

热心网友 时间:2024-10-31 02:30

注意别吃太多,多走走路

热心网友 时间:2024-10-31 02:33

当你每天摄入的量超出你的消耗量,那么糖分就转化为脂肪保存下来,所以如果你想瘦必须运动!1.必须吃早餐2.腹部可以做仰卧起坐,这是很好的减腹部的运动3.晚饭6点以后不要再吃东西,尽量晚饭吃的少。

热心网友 时间:2024-10-31 02:28

你一定要记住,没有什么所谓的高招和秘诀。
别人那么减肥成功的不一定就适合你的体质。
通观所有减肥,基本两点,管住自己的嘴,消耗自己的能量。
减肥这种事,一定要有决心,而且急不得。

热心网友 时间:2024-10-31 02:31

没有,我也希望有人教我
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