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怎么样才可以做到心如止水?

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:55

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-17 21:52

这会真的有点难度啊。现在的人普遍属于浮躁型。嗯,有人说读书可以使心静下来。个人的话有一种方法,你可以试试。坐下,背挺直,然后,默念“眼观鼻,鼻观心”,深呼吸,想想着吸气时气从肚脐眼进,出气时气从天灵盖出。

热心网友 时间:2024-11-17 21:52

你首先要知道你想要什么,接着规划如何才能以最小的付出得到你的想要的东西,最后就是一步一步的实施。别忘了在执行过程中随时根据实际情况微调规划哦

热心网友 时间:2024-11-17 21:53

什么也不要想,什么也不要做,就只要想象你现在是刚出生的婴儿,什么烦恼都没有,闭上眼睛,

热心网友 时间:2024-11-17 21:53

观心,想象一下自己的心,你想一会,自然就静了

热心网友 时间:2024-11-17 21:54

心境平静,毫无杂念
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