每天晚上11 12点左右睡觉,一觉如果没有闹钟 我可以睡到第二天夜里...
发布网友
发布时间:2024-10-24 12:16
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热心网友
时间:2024-11-13 19:31
问题分析:
你好,根据描述的情况来看多考虑个人长期处于工作压力大,劳累的状态下,睡眠不足的表现。另外也要考虑的是不良的生活习惯导致。脾虚引起可能。
意见建议:
平时适当放松自己,加强锻炼,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些富含蛋白质丰富的食物,少吃辛辣,油炸等寒凉等刺激的食物。好好调理。建议适当服些人参健脾丸。