老年骨质疏松吃什么钙片
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发布时间:2024-10-24 11:33
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时间:2024-11-14 21:26
老年骨质疏松的患者在补充钙剂的时候,可以选择碳酸钙和枸橼酸钙。钙剂的选择,需要考虑钙元素含量、安全性、有效性。碳酸钙的含钙量高、吸收率高,且易溶于胃酸,常见的不良反应主要是上腹不适和便秘。
如果患者在服用碳酸钙时,出现胃肠道不良反应不能耐受,可以选择枸橼酸钙。老年人每日元素钙的摄入量是1000-1200mg,而根据我国的营养调查显示,居民每日的膳食中约摄入元素钙400mg,故仍需补充元素钙600-800mg。充足的钙摄入对获得理想的骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化,以及维护骨骼的健康有益处。